No to spoko...a ile masz dokladnie wzrostu i ile wazysz? Bo tutaj chyba jednak waga odgrywa decydujace znaczenie! Jedyny problem z le parkeur w Polsce to chyba jednak zabudowa..Ci goscie z Francji to maja full wypas;) Pozdro! :D
Widze ze sam wlozyles troche wysilku aby ulozyc wlasny program. Ja jednak proponuje troszki inna "droge". Piszesz, ze ma 15 lat i 105 kg wagi. Nie wiem ile masz wzrostu ale to prawie bez znaczenia. Masz potworna nadwage. Mysle, ze ze wzgledu na twoj wiek oraz ta nieszczesna nadwage powinienes na razie zrezygnawac z intensqywnego [...]
42 kilogramami raczej nie zepsujesz sobie wzrostu Co do ławki - polecam taborety (o ile są odpoweidno stabilne) lub coś w tym smaku Na początek zrób ogólorozwojowe ACT. Pytanie, na ile jesteś w stanie operować wymianą cięzarów?
ej a co z tym hormonem wzrostu to jezli bed eprzymowac chiitostan to bed emogla jescze wiecej rosnac??? mam nadzieje ze nie!!!!! mam 173 i niechce wiecej NIE SADZE, ABY WZROST WYDZILANIA HW MIAL WPLYW NA WZROST CZLOWIEKA ( W TAKIE OCZYWISICE ILOSCI O ILE PODNOSI JA EW. CHITOSAN) BYLOBY O TYM GLOSNO W SWIATKU KULTURYSTYCZNYM, A TAK NIE JEST [...]
[...] czytania ze zrozumieniem ,twoja odpowiedź kompletnie odbiega od tematu ,który wcześniej poruszyłeś i na który ja odpowiedziałem. "w pasie trzeba sie wlasnie wychudzic ile sie da, az do samych golych miesni i zachowac przy tym imponujaca i masywna góre - albo to potrafisz albo nie ... bo w takim razie po co w ogóle kulturysci trenuja [...]
[...] przez 1.4 przy 4 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.5 przy 5 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.6 przy 6 treningach tygodniowo Nastepnie patrzymy ile kalorii dodajemy przy roznych aktywnosciach Lifestyle: +50kcal - dla bezrobotnego, siedzacego w domu albo lenia +100kcal - czlowieka "ciezko" zdobywajacego [...]
[...] (z tego co mówisz to kawał chłopa z ciebie) to DJ w tym czasie skontrowałby cię kombinacją, zniknąłby z półdystansu i jeszcze zmieniłby pozycje na mańkuta %-) jestem ciekaw ile osób z was ma przynajmniej amatorskie walki w MMA stoczone i wgl miałoby cardio walczyć z DJem 1 rundę.. tak wam się wydaje, że oo 160cm i co mi może zrobić ŁOT JU GONA [...]
[...] obecnego cyklu to moim zdaniem za mało masz białka zwierzecego, dieta przy SAA powinna opierać się przede wszystkim na zwierzecych(pisze z własnego doświadczenia, aczkolwiek ile osob tyle opinii) ja osobiscie roślinnego białka w ogole nie licze i dostarczam B3,3.3g kg/mc samego bialka zwierzecego, zrób tak i daj 100mg e2d, zobaczysz ze cie ruszy. [...]
Zastanawiałam się jak można tak świetnie wyglądać przy 80 kg ! Ale dopiero teraz wpadłam na to by sprawdzić ile masz wzrostu }:-( Trzymam kciuki i podziwiam :-D
ja mam ytanie thomw! ile masz wzrostu??!! to jest pierwsze. A teraz drugie. Jak atakujesz to jak!!?? cala dlonia czy tylko tjm na dole dloni czy jak moze tez palcami!!?? ktora czescia bo ja nie wiem a gram czasam iw soate mam 172 w zrostu i 50 cm wyskoku. Wiec jak gram sobie na siatece 225 czy 230 to moglbym tam czsami niezle gwozdzie walic a [...]
[...] mnie gwiazdą a tak powaznie to: 1.Jakiej firmy kretka jest najlepsza? kazdej ze znaczkiem creapure 2.Jakich efektów można sie spodziewać po 2-miesiecznym cyklu? (np. o ile % skoczy siła) to zalezy od 1000 czynnikow 3. Waże 67 kg przy 180 cm wzrostu. Ćwuiczę wtorek, czwartek,piatek, sobota. Mógłby mi ktos zaplanowac cykl na maj-czerwiec z [...]
Świetna budowa ciała. Okrągłe, kształtne, duże mięśnie. Nie jest moim idolem, ale po prostu fajnie zbudowany zawodnik. Okruszek, masz może wiadomości o tym ile ma wzrostu, jaką wagę itp?
Kurcze, niestety nie wiem ile dokladnie miał wzrostu - ale wydaje mi się, że około 170 cm. Natomiast podczas zawodów prezentował wagę w okolicach 85 kilogramów - czyli bardzo szczupły.